Отправлено: 10.04.10 15:42. Заголовок: Худеем вместе!!! (продолжение)

По совету Ольги Александровны, решила открыть такую темку)
Думаю для нас девочек -это очень актуально, тем более перед летом! Давайте здесь делиться диетами , которые пробовали на себе (и действительно они помогли), разгрузочными днями, низкокаллорийными блюдами и всем , что ведёт к красивому силуэту!
Всем вместе стремиться к идеалу намного легче! Всегда есть кому поддержать и пожаловаться

 Отправлено: 27.05.10 13:41. Заголовок: Статьи супер!! Читат..

Статьи супер!! Читать всем худеющим обязательно!!! (Статьи остались в прошлой теме)

 Отправлено: 27.05.10 18:27. Заголовок: Я прочитала статью...

Я прочитала статью.

Собственно я тоже придерживаюсь мнения и многим говорю, что пока мы сами себя не полюбим, до тех пор и окружающие нас люди любить нас не будут. А человек - такое существо, что всегда найдёт оправдание или "свалит" на другого человека вину... Все виноваты, но не он сам.
Добиться успехов (в том, чтобы выглядеть прекрасно, иметь хорошее настроение, красивое тело) - это провести большую работу над собой. Но для этого конечно же нужно твёрдо уяснить для себя - зачем тебе это надо, т.е. поставить перед собой цель.
Поражаюсь, извините меня за откровенность, когда люди имеют большие деньги и при этом вообще не следят за собой. Живут только для того, чтобы увеличивался их счет в банке. Имеют огромную недвижимость, в виде квартиры и нескольких коттеджей, могут позволить отдых в Куршавеле, но посмотришь на них и диву даёшься. А им просто напросто лень. Я с одной такой дамой разговаривала, она говорит, что всего что она хотела - добилась, а дальше ей не интересно и ничего не надо. А мне интересно, как долго на неё будет смотреть её же муж, сколько ещё будет её терпеть?
Сейчас я понимаю, почему многие люди говорят: "Деньги не главное!" Мне лично, никакие большие деньги не нужны, когда ты сам лично себе противен.

 Отправлено: 28.05.10 08:19. Заголовок: Девочки посмотрите н..

Девочки посмотрите на французов,они едят круасаны каждый день у них это чуть ли не ритуал при этом они стройные.

 Отправлено: 28.05.10 11:10. Заголовок: ksiunj пишет: они е..

ksiunj пишет:

цитата:

они едят круасаны каждый день

Они их едят на завтрак, а с утра можно есть все, что угодно, и не толстеть. В этом секрет.

 Отправлено: 28.05.10 13:14. Заголовок: Фенечка пишет: с ..

Фенечка пишет:

цитата:

с утра можно есть все, что угодно, и не толстеть. В этом секрет.

Совершенно верно! Кушаешь, что хочешь и не толстеешь.

 Отправлено: 03.06.10 18:03. Заголовок: Я поборола себя!!! 6..

Я поборола себя!!! 64 кг!!! УРА ТОВАРИЩИ!!! -10 кг с февраля!!!

 Отправлено: 03.06.10 20:52. Заголовок: Plutovka-99 пишет: ..

Plutovka-99 пишет:

цитата:

Я поборола себя!!!

 Отправлено: 03.06.10 21:36. Заголовок: Молодец! http://s44...

Молодец! Теперь главное зафиксировать результат.Скоро начнется сезон арбузов и дынь.Есть арбузная диета.

 Отправлено: 04.06.10 09:26. Заголовок: Вот здорово!!!!! ОТЛ..

Вот здорово!!!!! ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!!

 Отправлено: 05.06.10 05:09. Заголовок: Plutovka-99 пишет: ..

Plutovka-99 пишет:

цитата:

Я поборола себя!!! 64 кг!!! УРА ТОВАРИЩИ!!!

Поздравляю!! ksiunj пишет:

цитата:

Девочки посмотрите на французов,они едят круасаны каждый день у них это чуть ли не ритуал при этом они стройные.

К тому же все ведь видели порции у французов с такими порциями можно и пять блюд вечером съесть и ничего

 Отправлено: 05.06.10 07:54. Заголовок: У них этому наверно ..

У них этому наверно с детства приучают.А не то что наши бабушки-за маму,за папу и т. д.У моей подруги внучка очень полная они ее так ласково называю -тюленьчик.Ей седьмо год.Ой столько радости что ребенок так хорошо кушает,а потом девочка будет всю жизнь старатся похудеть.

 Отправлено: 05.06.10 08:09. Заголовок: Конечно это не прави..

Конечно это не правильно. Конечно если растянуть ребенку желудок и еще приучить трескать все подряд, то ребенок так и будет толстым всегда. А это какой вред его организму!

 Отправлено: 12.06.10 13:16. Заголовок: Девочки, вот нашла е..

Девочки, вот нашла еще одну диету.

Сырная диета


Это быстрая диета, для любителей молочных изделий и просто для тех, кто хочет быстро похудеть, не принося вреда организму.


Она очень богата кальцием. На этой быстрой диете, можно сбросить от 3-7 кг. за неделю не нанося ущерб организму.

На диете очень важно пить много жидкости и не только холодной но и горячей.

Завтрак:

2 кусочка малокалорийного хлеба
2 ложки сметаны (до 5% жирности)
Горячий напиток без сахара и с обезжиренным молоком

2-ой завтрак:

Яблоко
Диетический фруктовый лед
Питье без сахара

Обед:

125 гр. Котеджа (или творог не более 5%)
2 стакана вареных макарон со сметаной не более 5%
Можно позволить себе что-нибудь сладкое или соленое

Полдник:

2 рисовых хлебца
Кусочек арбуза или дыни
Питье без сахара

Ужин:
2 кусочка малокалорийных хлебцов
1 треугольник плавленого сыра (типа Виола)
Йогурт до 1.5% жирности
Овощной салат
1 ложка пасты из кунжутного семя -тхина (или заменить другим продуктом содержащим такое же количество калорий 45-55ккл.)
Питье без сахара

Перед сном:

Фруктовый йогурт
Питье
В течении дня выпить 0.5 стакана обезжиренного молока и 2-2.5 литра воды или травяной чай без сахара.

 Отправлено: 13.06.10 19:00. Заголовок: Ммм))) Очень даже вк..

Ммм))) Очень даже вкусненькая диетка))) Только немного однообразно, если так изо дня в день питаться конечно... Но ничего) Мы не ищём лёгких путей! Я сама уже начала бегать)) Причём ещё через раз с Мирой. Скоро мы в двоём будем качки

 Отправлено: 13.06.10 20:15. Заголовок: Plutovka-99 Оля, и к..

Plutovka-99 Оля, и как же Ваш муж отнёсся к тому, что Вы так похудели? Узнал в Вас свою жену?
Оля, и дальше продолжаете стремиться к стройности? Придерживаетесь диеты?
Что-то мы начали дружненько худеть, а сейчас как-то поутихли.
Я тоже продолжаю придерживаться правильного питания, но уже не с тем энтузиазмом.
Может из-за того, что команда худеющих распалась...