Автор | Сообщение |
|
| |
Сообщение: 772
Настроение: ПозитиФФФ:)
Откуда: Россия, Владивосток
Награды:
|
|
Отправлено: 10.04.10 15:42. Заголовок: Худеем вместе!!! (продолжение)
По совету Ольги Александровны, решила открыть такую темку) Думаю для нас девочек -это очень актуально, тем более перед летом! Давайте здесь делиться диетами , которые пробовали на себе (и действительно они помогли), разгрузочными днями, низкокаллорийными блюдами и всем , что ведёт к красивому силуэту! Всем вместе стремиться к идеалу намного легче! Всегда есть кому поддержать и пожаловаться
|
|
|
Ответов - 241
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
All
[только новые]
|
|
|
| |
Сообщение: 5040
Настроение: Вот и пришла зима(((
Откуда: Украина, Киев
Фото:
Награды:
|
|
Отправлено: 31.01.13 15:14. Заголовок: Plutovka-99 пишет: ..
Plutovka-99 пишет: цитата: | А я опять свои 5 скинула, но чувствую Нг меня стороной не обошёл))) |
| Вот почему я решила худеть с 10 января))) Результат за 25 дней - минус 6 кг.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4230
Настроение: ))))))))
Откуда: Россия, Одинцово
Фото:
Награды:
|
|
Отправлено: 31.01.13 16:24. Заголовок: ох какие хорошие рез..
ох какие хорошие результаты я прям горда вами а я чет не худею...вроде в форме...жду поста, чтобы опять почиститься)))
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4870
Откуда: Москва
Фото:
Награды:
|
|
Отправлено: 01.02.13 07:06. Заголовок: svet пишет: Результ..
svet пишет: цитата: | Результат за 25 дней - минус 6 кг. |
| ничего себе Это как так получилось? Людмила вы наверное ни чего не ели 25 дней
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1808
Настроение: Самая счастливая)
Откуда: Россия, Владивосток
Фото:
Награды:
|
|
Отправлено: 01.02.13 09:39. Заголовок: А я боюсь такого быс..
А я боюсь такого быстрого снижения веса, потому что очень часто он потом также быстро и возвращается У меня с ноября, как муж ушёл минус 7 кг))) Довольная тоже как слон
|
|
|
|
Отправлено: 01.02.13 09:47. Заголовок: Ой, девочки какие же..
Ой, девочки какие же Вы молодцы! А я наоборот ужсно поправилась, спину прихватило так, что из дома не выхожу - вот и расползлась. а от этого спине еще хуже - не знаю что и делать....
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5042
Настроение: Вот и пришла зима(((
Откуда: Украина, Киев
Фото:
Награды:
|
|
Отправлено: 01.02.13 11:21. Заголовок: Ой,девочки, я ошибла..
Ой,девочки, я ошиблась. Это я с 10 по 25 января сбросила 6 кг. Это получается за 15 дней. Вот сегодня утром опять взвесилась. Теперь общий сброшеный вес минус 7 кг 200гр. l цитата: | Людмила вы наверное ни чего не ели |
| Нет! Просто полностью исключила хлеб, макароны, сладкое (совсем), картошку. Ем овсянку, дикий рис, гречку, мясо не жирное, рыбу, грибы, овощи все, яблоки, мандарины. апельсины, сушеный инжир, курагу, изюм, чернослив. Ну и кончно кефир и творог нежирный.Мясо и рыбу тушу или отвариваю, или жарю на сковороде(керамика) без массла. Думаю с таким разнообразием еды голодным не будешь.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5043
Настроение: Вот и пришла зима(((
Откуда: Украина, Киев
Фото:
Награды:
|
|
Отправлено: 01.02.13 11:27. Заголовок: lifanova пишет: А ..
lifanova пишет: цитата: | А я наоборот ужсно поправилась, спину прихватило так, что из дома не выхожу - вот и расползлась. а от этого спине еще хуже - не знаю что и делать.... |
| Ольга Александровна, больная спина - это стало толчком для меня, чтобы заняться собой. У меня 4 позвоночные грыжи. Дошло до ужасной боли, и теперь я лечусь. По методу професора Бубновского, в его центре кинезитерапии. Так что кроме питания я еще и занимаюсь на тринажерах через день по часу иногда больше. Это тоже повлияло на снижение веса. И еще массаж спины, через день. Вот и результат минус 7 кг. Кстати, у вас с Москве должен быть такой центр. Рекомендую. Очень здорово!!!!!
|
|
|
|
Отправлено: 01.02.13 11:41. Заголовок: Людочка, есть у нас ..
Людочка, есть у нас такой центр, но он находится в Сокольниках, это другой конец Москвы, если на машине ( с учетом пробок) часа 2-3 в один конец, а на метро ездить не могу - задыхаюсь от запахов.... Да и на кого ж я своих собак с щенками оставлю, а еще и за внучкой после школы надо присмотреть.... Вот отойдет немного буду опять в бассейн ходить, очень помогает.
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1818
Настроение: Самая счастливая)
Откуда: Россия, Владивосток
Фото:
Награды:
|
|
Отправлено: 12.04.13 17:16. Заголовок: А я похвастаться htt..
А я похвастаться Вчера у меня было минус 10 кг с ноября месяца)))
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5078
Настроение: Вот и пришла зима(((
Откуда: Украина, Киев
Фото:
Награды:
|
|
Отправлено: 13.04.13 09:06. Заголовок: Plutovka-99 http://..
|
|
|
|
Отправлено: 13.04.13 10:03. Заголовок: Plutovka-99 пишет: ..
Plutovka-99 пишет: цитата: | А я похвастаться Вчера у меня было минус 10 кг с ноября месяца))) |
| Какая же ты молодец, Олечка!!! Фоточки покажи, пожалуйста!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1820
Настроение: Самая счастливая)
Откуда: Россия, Владивосток
Фото:
Награды:
|
|
Отправлено: 13.04.13 15:24. Заголовок: Спасибо) А я и не фо..
Спасибо) А я и не фоткалась особо ДО. А как сейчас и на одноклассниках есть
|
|
|
|
| |
Сообщение: 116
Откуда: Россия, Новотроицк
|
|
Отправлено: 17.04.13 16:18. Заголовок: На ютубе "Денис ..
На ютубе "Денис Борисов- почему девочки толстеют" Осторожно цензура!!!
|
|
|
|
Отправлено: 18.04.13 09:51. Заголовок: Кому интересно, доба..
|
|
|
|
| |
Сообщение: 117
Откуда: Россия, Новотроицк
|
|
Отправлено: 18.04.13 13:51. Заголовок: lifanova пишет: Ко..
lifanova пишет: цитата: | Кому интересно, добавляю видео, рекомендованное Женечкой. |
|
|
|
|
Ответов - 241
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
All
[только новые]
|
|