Отправлено: 10.04.10 15:42. Заголовок: Худеем вместе!!! (продолжение)

По совету Ольги Александровны, решила открыть такую темку)
Думаю для нас девочек -это очень актуально, тем более перед летом! Давайте здесь делиться диетами , которые пробовали на себе (и действительно они помогли), разгрузочными днями, низкокаллорийными блюдами и всем , что ведёт к красивому силуэту!
Всем вместе стремиться к идеалу намного легче! Всегда есть кому поддержать и пожаловаться

 Отправлено: 12.02.11 12:55. Заголовок: Лёля пишет: Вот это..

Лёля пишет:

цитата:

Вот это и нужно чистить.

Честно говоря, не представляю, как можно очистить кишечник от полипов, опухолей или язв. Здесь поможет только лечение, причем часто - оперативное. Кстати, интенсивное и частое очищение кишечника тоже может привести к проблемам слизистой. Так что не увлекайтесь...
Лёля пишет:

цитата:

Как вы считаете, что можно садиться на диету, не подготовив к этому организм?

Диеты вообще достаточно вредны. В том понимании, в каком к ним подходит большинство. То есть - посидели какое-то время на ограничениях, а потом вернулись к привычному питанию. Это - действитеьно большой стресс для организма, несмотря на подготовку. Слово "диета" в переводе означает "образ жизни". И если начать диету, то придерживаться ее надо всю оставшуюся жизнь. И прежде, чем применять диеты для сброса веса, неплохо бы выяснить, чем вызван набор веса. Только небольшое количество людей набирает вес от переедания. Все остальные имеют проблемы со здоровьем, которые и являются причиной нарушения обмена. Здесь поможет только устранение причины, восстановление обмена. А ограничение в питании может только навредить, приводя к еще большему сбою гормонального статуса.

kat пишет:

цитата:

Я против всех диет,надо контролировать, что есть и когда и конечно важно заниматься физкультурой или как сейчас называется- фитнесом.

Вот это - самый правильный подход к решению проблемы!

 Отправлено: 12.02.11 14:39. Заголовок: Фенечка пишет: Кста..

Фенечка пишет:

цитата:

Кстати, интенсивное и частое очищение кишечника тоже может привести к проблемам слизистой. Так что не увлекайтесь...

Полностью согласна. Но хоть раз сделать это не помешает.

Фенечка пишет:

цитата:

Диеты вообще достаточно вредны. В том понимании, в каком к ним подходит большинство. То есть - посидели какое-то время на ограничениях, а потом вернулись к привычному питанию. Это - действитеьно большой стресс для организма, несмотря на подготовку. Слово "диета" в переводе означает "образ жизни". И если начать диету, то придерживаться ее надо всю оставшуюся жизнь. И прежде, чем применять диеты для сброса веса, неплохо бы выяснить, чем вызван набор веса. Только небольшое количество людей набирает вес от переедания. Все остальные имеют проблемы со здоровьем, которые и являются причиной нарушения обмена. Здесь поможет только устранение причины, восстановление обмена. А ограничение в питании может только навредить, приводя к еще большему сбою гормонального статуса.

Тоже, полностью согласна.

Фенечка пишет:

цитата:

Слово "диета" в переводе означает "образ жизни". И если начать диету, то придерживаться ее надо всю оставшуюся жизнь.

Однозначно! Лично я, так и сделала.
Фенечка пишет:

цитата:

Честно говоря, не представляю, как можно очистить кишечник от полипов, опухолей или язв.

Ну я же не это имела ввиду, под словом шлаки.
Но согласитесь, кишечник надо чистить.

 Отправлено: 12.02.11 15:39. Заголовок: Лёля пишет: Но согл..

Лёля пишет:

цитата:

Но согласитесь, кишечник надо чистить.

Смотря как. Если имеются в виду клизмы или слабительные, пусть даже травы - то из кишечника уходит полезная флора. Надо просто так откорректировать питание, чтобы не было запоров. И кишечник сам будет выводить все ненужное, без дополнительных чисток. Наш организм - замкнутая биологическая система, он сам прекрасно выводит все ненужное. Просто не надо ему в этом мешать.

 Отправлено: 12.02.11 16:27. Заголовок: Фенечка пишет: Если..

Фенечка пишет:

цитата:

Если имеются в виду клизмы или слабительные, пусть даже травы - то из кишечника уходит полезная флора.

Я не это имела ввиду. И не предлагала чистить такими способами.
Фенечка пишет:

цитата:

Надо просто так откорректировать питание, чтобы не было запоров. И кишечник сам будет выводить все ненужное, без дополнительных чисток.

Именно это имела ввиду! Поэтому не поняла, почему Вы подумали, что я предлагаю чистить клизмами или тем более препаратами?!

 Отправлено: 12.02.11 16:57. Заголовок: Лёля пишет: не поня..

Лёля пишет:

цитата:

не поняла, почему Вы подумали, что я предлагаю чистить

Просто у меня ассоциация возникает при слове "чистить" - чуть ли не ёршик вместе с клизмой представляется...

 Отправлено: 12.02.11 17:09. Заголовок: Фенечка пишет: Прос..

Фенечка пишет:

цитата:

Просто у меня ассоциация возникает при слове "чистить" - чуть ли не ёршик вместе с клизмой представляется...

Я уже так и поняла...

 Отправлено: 19.02.11 23:14. Заголовок: НЕПЛОХО БЫ НЕМНОГО ..

НЕПЛОХО БЫ НЕМНОГО СБРОСИТЬ ВЕС.

Первое место нужно отдать блюдам из рыбы, так как она содержит ненасыщенные жирные кислоты, так и полезные для функций мозга и сердца. Кроме того, рыба богата витаминами E, D, C, фосфором и кальцием. Подходит и жирная рыба: скумбрия, сардины, тунец. Йод наладит функцию щитовидной железы, процесс усвоения пищи ускорится, организм начнёт худеть. После этого можно перейти на нежирное мясо.

Кроме того, всё время надо употреблять овощи, которые не содержат крахмал: огорцы, помидоры, салат, брокколи, брюссельскую капусту. Масло исключается или берётся в минимальном количестве.

Начинать день надо со стакана воды. Потом, выпив пару чашек чёрного или зелёного чая, съесть 1-2 яйца, сваренных по вкусу. Закончить трапезу можно тарелкой обезжиренного творога или стаканом йогурта.

Часов в 11 - опять стакан воды. Перед обедом - два стакана воды. Потом 200-300 грамм рыбы или нежирного мяса, приготовленных без жира, а в качестве гарнира - сырые или варёные овощи.

Употреблять овощи перед обедом не следует- возможно вздутие живота из-за загруженности желудка. На десерт подойдут фрукты или снова стакан йогурта. После обеда нельзя пить два часа.

В 17 часов опять выпить стакан воды.

На ужин съесть какое-ниюудь блюдо из морепродуктов, можно вперемешку с овощами, или приготовить салат, одним из ингредиентов которого является варёное мясо. Хорошо также заварить чай, способствующий похудению. Для этого взять по 20гр. бузины и хвоща, по 10гр. цветов василька и листьев земляники, 100гр. листьев берёзы. Столовую ложку данного сбора заварить стаканом воды и кипятить 1,5-2 мин. Настоять минут 10.

Придерживаться такого питания две недели.

Сложного ничего нет, а результат будет для многих неожиданный, и фигура порадует обретённой стройностью.

 Отправлено: 23.03.11 06:12. Заголовок: ..

 Отправлено: 23.03.11 06:14. Заголовок: ..

 Отправлено: 23.03.11 06:17. Заголовок: ! ..

! !

 Отправлено: 23.03.11 07:22. Заголовок: http://s41.radikal...

Я уверена, что нашим форумчанам такое не грозит.
А кто собирается худеть,то одну фотку на выбор, повесить на холодильник.

 Отправлено: 23.03.11 10:39. Заголовок: http://s41.radikal...

ага на сигаретах тоже написано, что никотин убивает...это же не останавливает

 Отправлено: 23.03.11 11:11. Заголовок: kat пишет: А кто с..

kat пишет:

цитата:

А кто собирается худеть,то одну фотку на выбор, повесить на холодильник

Я думаю, что чем такое СУЩЕСТВО вешать на свой холодильник, то лучше фоточку свинки или бегемотика повесить.

kat пишет:

цитата:

Я уверена, что нашим форумчанам такое не грозит.

Это точно!
Если посмотреть на страничке "Кто скрывается за ником", то можно сразу сказать, что у нас на форуме действительно красотки.

 Отправлено: 04.04.11 07:41. Заголовок: Добрый вам весенний ..

Добрый вам весенний день , Девочки!!!
Лето не за горами! Надо готовиться! Кто со мной???)))

 Отправлено: 04.04.11 08:04. Заголовок: Олечка, догоняй мен..

Олечка, догоняй меня!

Я уже взялась за подготовку к летнему сезону. И уже есть результаты!!!
Главное - желание!

Девочки, присоединяйтесь в нашу компанию!

Вместе веселей достигать намеченные цели!