Автор | Сообщение |
|
Отправлено: 10.04.10 15:42. Заголовок: Худеем вместе!!!
По совету Ольга Александровны, решила открыть такую темку) Думаю для нас девочек -это очень актуально, тем более перед летом! Давайте здесь делиться диетами , которые пробовали на себе (и действительно они помогли), разгрузочными днями, низкокаллорийными блюдами и всем , что ведёт к красивому силуэту! Всем вместе стремиться к идеалу намного легче! Всегда есть кому поддержать и пожаловаться
|
|
|
Ответов - 189
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
All
[только новые]
|
|
Ольчик и Норчик
|
| |
Сообщение: 141
Настроение: Потрясающее:)
Откуда: Россия, Братск
|
|
Отправлено: 28.04.10 13:09. Заголовок: Очищаться я буду каш..
Очищаться я буду кашками:) Кушаешь пустые каши без соли - 3 дня. Затем постепенно набираешь продукты начиная с овощей. 1 продукт раз в 3 дня. Если после добавления продукта организм никак не прориагировал, то значит этот продукт нам подходит.Подробнее почитайте в книге 3000 способов не препятствовать стройности. http://www.koob.ru/lissimussa Ann&Dolce пишет: цитата: | Я 2 дня назад завела себе пищевой дневник. |
| Сама уже 7 дней его веду:)
|
|
|
|
Отправлено: 29.04.10 20:46. Заголовок: Ольчик и Норчик пиш..
Ольчик и Норчик пишет: цитата: | Подробнее почитайте в книге 3000 способов не препятствовать стройности. |
| Олечка, спасибо Вам за рекомендацию. Я почитала и кое-что из этой книги для себя выбрала. И уже сегодня применила. И знаете, как-то даже улучшилось еще больше настроение с самого утра. На работу шла довольная, с улыбкой на лице. Буду тоже очищение делать, но где-то на 10-й день. Хочу не только стройной стать (как в юности ), но и хочу чтобы кожа красивой стала (не хвастаясь скажу, что состояние кожи и в настоящее время меня устраивает, но хочется ещё лучшего). С большим удовольствием делаю зарядку, и не один раз в день. Девчонки, мне действительно приятно, что я без всякой помощи со стороны (косметические кабинеты, хирургические вмешательства...) могу сделать из себя "конфетку".
|
|
|
Ольчик и Норчик
|
| |
Сообщение: 146
Настроение: Потрясающее:)
Откуда: Россия, Братск
|
|
Отправлено: 30.04.10 17:11. Заголовок: Ann&Dolce пишет:..
Ann&Dolce пишет: цитата: | Я почитала и кое-что из этой книги для себя выбрала. И уже сегодня применила. |
| Ура! Ура! Ура! Я нашла себе сообщника! У меня сегодня был празничный обед из любимых блюд и завтра на каши!:)) Жду не дождусь! Хочу тоже быть чистенькой из нутри Ann&Dolce а вы сейчас на каком дне?
|
|
|
|
Отправлено: 30.04.10 17:31. Заголовок: Ольчик и Норчик пише..
Ольчик и Норчик пишет: цитата: | Ann&Dolce а вы сейчас на каком дне? |
| Сегодня 5-й день. Перед этим соблюдала все 13 дней японскую диету. Ольчик и Норчик пишет: цитата: | Ура! Ура! Ура! Я нашла себе сообщника! |
| Я тоже очень рада, в компании веселее.
|
|
|
Ольчик и Норчик
|
| |
Сообщение: 150
Настроение: Потрясающее:)
Откуда: Россия, Братск
|
|
Отправлено: 30.04.10 17:39. Заголовок: Завтра обязательно о..
Завтра обязательно отпишусь как первый кашный день
|
|
|
|
Отправлено: 30.04.10 18:15. Заголовок: Буду ждать. http:/..
Буду ждать.
|
|
|
Ольчик и Норчик
|
| |
Сообщение: 153
Настроение: Потрясающее:)
Откуда: Россия, Братск
|
|
Отправлено: 30.04.10 18:23. Заголовок: Ann&Dolce вы уже..
Ann&Dolce вы уже сделали анти-лопу? Никак не могу себе придумать
|
|
|
|
Отправлено: 30.04.10 22:11. Заголовок: Ольчик и Норчик пиш..
Ольчик и Норчик пишет: цитата: | Ann&Dolce вы уже сделали анти-лопу? |
| Пока тоже думаю. Но я танцую ЧЕ-ЧЕ-тку, перед ней делаю зарядку (утром), затем контрастный душ - в итоге настроение на целый день. Мне нравится. Оля, а Вы танцуете ЧЕ-ЧЕ-тку? Анти-лопу постараюсь уже завтра себе сделать. Идея есть.
|
|
|
Ольчик и Норчик
|
| |
Сообщение: 162
Настроение: Потрясающее:)
Откуда: Россия, Братск
|
|
Отправлено: 01.05.10 03:24. Заголовок: Ну я танцую что то h..
Ну я танцую что то Если это можно назвать че - че-ткой Иногда йогой занимаюсь Начала обливаться из тазика! Ухх! Ann&Dolce пишет: цитата: | Анти-лопу постараюсь уже завтра себе сделать. Идея есть. |
| Может поделетесь идейкой? На руке у меня кольцо, а вот вместо брелка хочу магнитик на холодильник сделать. Хочу что то позитивненькое
|
|
|
Ольчик и Норчик
|
| |
Сообщение: 163
Настроение: Потрясающее:)
Откуда: Россия, Братск
|
|
Отправлено: 01.05.10 03:24. Заголовок: Ann&Dolce может ..
Ann&Dolce может перейдем на ты?
|
|
|
|
Отправлено: 01.05.10 08:54. Заголовок: Ольчик и Норчик пише..
Ольчик и Норчик пишет: цитата: | Начала обливаться из тазика! Ухх! |
| Оля, я сегодня тоже обливалась из ведра (воду наливала с вечера). Ощущение Ольчик и Норчик пишет: цитата: | Может поделетесь идейкой? |
| Я кольцо делать не буду. Потому как оно будет мешать. Я "дулю" сделаю из перчатки вязанной, набитой ватой и согну пальцы как нужно для "фига", и прихвачу ниткой. И поставлю её на стол. Ведь, чтобы что-то взять и положить в рот, мы идём к столу. На холодильник я тоже магнитом прицеплю "крылатую фразу", например "Не заглядывай! Повернись назад и увидишь свой толстый зад!!!", или еще " Надо меньше жрать". . И еще. Возьму подставку под чай (плотную, плотную подставку из картона), на неё наклею свою фотку: с одной стороны подставки приклею фотку толстяшки-меня (в фотошопе растяну своё изображение), а с другой стороны приклею фотку стройняшки (в фотошопе сделаю изображение себя - фотомодели, красотки). И тоже поставлю на стол. Если отказалась от котлетки, конфетки и т.д., то поворачиваю к себе изображение где я стройняшка, если не отказалась - то поварачиваю, изображение на котором я "свинушка толстая, толстая". А "фиг" будет стоять на столе постоянно. Ольчик и Норчик пишет: цитата: | Ann&Dolce может перейдем на ты? |
| Давай!!! Меня зовут Светлана (я мама Анечки и девочки-тойчика Габбички). Олечка, смотри я уже сделала "фигу", использовала обычную перчатку х/б для строительных работ. Сочетание цветов позволяет четко увидеть "комбинацию с трех пальцев". Оля, как тебе? Нравится? Как я и обещала, что сегодня сделаю, вот и сделала. Сделай себе такую. На столе смотрится класс , можешь в вазу с конфетами её поставить. И тогда рука точно не потянется за конфеткой. Ой, пишу а у самой такое настроение
|
|
|
|
Ольчик и Норчик
|
| |
Сообщение: 167
Настроение: Потрясающее:)
Откуда: Россия, Братск
|
|
Отправлено: 01.05.10 18:50. Заголовок: Ann&Dolce пишет:..
Ann&Dolce пишет: цитата: | Не заглядывай! Повернись назад и увидишь свой толстый зад!!!" |
| Света, фига супер! Надо себе тоже сделать такую:) А я вот солнышко на морозилку приклеела для позитива:) Я вот отчитываюсь о первом кашном дне. Тяжело.. Сначала все было хорошо - утром водичка, а потом когда кашу начала есть организм взбунтовался Сначала морозило, потом голова болела ТАК что жить не хотелось.. Договаривалась с организмом весь день, обещала его кормить и вот к вечеру вроде все утихло! Был днем даже момент, когда все бросить хотелось:(( А и еще весь день была навязчивая мысль пойти и сожрать что-нибудь! И не важно что, главное сожрать
|
|
|
|
Отправлено: 01.05.10 21:53. Заголовок: Анти-Лопа помогает!..
Анти-Лопа помогает! За целый вечер ничего не съела, только чашечка релаксирующего чая (с ромашкой) :) Хотелось ну хоть один маленький, маленький пряник к чаю, подошла к столу, а там... Анти-Лопа. Я развернулась и пошла назад. После 5 вечера ничего не есть - это тоже трудновато. Но у меня получается. Весы я "выбросила". Самой стало интересно, а сработает ли эта система питания. Какие будут результаты? Ольчик и Норчик пишет: цитата: | Я вот отчитываюсь о первом кашном дне. Тяжело. |
| Я тоже буду чистить организм. Оля, а ты сегодня какие кашки ела? Впереди ещё два дня каш? А редиску с петрушкой или сельдереем ела? К каждой порции каши обязательно нужно добавлять 3 редиски и веточку петрушки или сельдерея.
|
|
|
Ольчик и Норчик
|
| |
Сообщение: 168
Настроение: Потрясающее:)
Откуда: Россия, Братск
|
|
Отправлено: 02.05.10 06:31. Заголовок: Ann&Dolce пишет:..
Ann&Dolce пишет: цитата: | Я развернулась и пошла назад. |
| Молодчинка! Каши я все виды перепробовала. Стараусь побольше разнообразить еду. Вот сегодня делала салатик из редисочки с петрушкой:) Вкусно, жить можно Еще 2 дня на пустой каше, а потом первые добавки будут:) Сельдерея у нас в городе нет, так что кушаю редиску:)
|
|
|
Юлия&Умка
|
| |
Сообщение: 202
Настроение: Почти летнее)))
Откуда: Россия., Орел.
Награды:
|
|
Отправлено: 02.05.10 15:29. Заголовок: Ann&Dolce, Ольчи..
Ann&Dolce, Ольчик и Норчик Да вы молодцы. А фига класс. мне вот такую надо в каждый продуктовый магазин носить с собой. Так мне хотелось сегодня купить и съесть мороженное........ Но сладкое и мучное я исключила из своего рациона.
|
|
|
Ответов - 189
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
All
[только новые]
|
|