Отправлено: 10.04.10 15:42. Заголовок: Худеем вместе!!!

По совету Ольга Александровны, решила открыть такую темку)
Думаю для нас девочек -это очень актуально, тем более перед летом! Давайте здесь делиться диетами , которые пробовали на себе (и действительно они помогли), разгрузочными днями, низкокаллорийными блюдами и всем , что ведёт к красивому силуэту!
Всем вместе стремиться к идеалу намного легче! Всегда есть кому поддержать и пожаловаться

 Отправлено: 21.05.10 12:38. Заголовок: Вот перечитала темку..

Вот перечитала темку и загорелась. Девочки, я к вам присоединяюсь!!!!!!!!! Мне надо не много, кг где-то 4 сбросить. А то ведь права Plutovka-99
Plutovka-99 пишет:

цитата:

нам же девочкам надо не просто шокировать, а добить

Так что в вашем полку прибыло, принимайте. Очень много полезных советов здесь нашла. Спасибо

 Отправлено: 21.05.10 13:18. Заголовок: Chill Конечно присое..

Chill Конечно присоединяйтесь!!!! Вы только представьте....месяцев так через.......наш форум объявляют.... " САМЫЕ КРАСИВЫЕ ДЕВУШКИ ПЛАНЕТЫ только здесь!!!!!" и адрес нашего форума...
Классно ведь!!!!

 Отправлено: 22.05.10 04:46. Заголовок: Plutovka-99 пишет: ..

Plutovka-99 пишет:

цитата:

Девочки мой вес так и держится на 66

Здорово! Plutovka-99 пишет:

цитата:

Так что через недельку я с вами буду опять!)))

Ждем ждем

 Отправлено: 22.05.10 11:54. Заголовок: Всем отличных резуль..

Всем отличных результатов!!!!

 Отправлено: 24.05.10 23:12. Заголовок: присоединяюсь к худе..

присоединяюсь к худеющим :)

Исходные данные: 74,5 кг на 1 мая при росте 171-172 см
Желаемое: 65-66 кг

Что делаю:
- по минимуму вредных продуктов (а-ля сладкое, жирное и пр.)
- вечером только легкий ужин: кефир или овощи-фрукты
- 2 раза в неделю бег по утрам + прыгалки (пока что бегала всего 4 раза)
- массаж 1 раз в неделю (пока всего 1 раз сделала)
- витаминки + омега-3

с начала мая результат: минус 1,5 кило :) не смотря на командировку (в командировках всегда обижаловка, но я старалась держаться)

в общем, цель есть :) главное, удержаться!

 Отправлено: 25.05.10 08:15. Заголовок: А уменя всегда друга..

А уменя всегда другая проблема с детства чтото полезное в себя запихнуть.Я с утра выпиваю пару кружек кофе ближе кобеду может быть впихну че нибудь и уже вечером садимся ужинать и начинается обжираловка.Мой рост 175 веспериодически колеблется от58 до 62 в основном 60.Очень люблю шоколад с целым фундуком ,мороженное просто обожаю.Собственно на диетах никогда не сидела.

 Отправлено: 25.05.10 08:37. Заголовок: ksiunj Так это вед..

ksiunj
Так это ведь мечта!!!!! Ешь сколько хочешь..и ничего!!!! А сколько вам лет?( прошу прощения за вопрос)

 Отправлено: 25.05.10 09:14. Заголовок: В том то и дело что ..

В том то и дело что особо и не хочется .Я ем когда чувствую что желудок уже вопит .А лет 39.В принципе это еще зависит и от строения человека я астеник у нас в роду все такие ,мужская половина тоже высокие.

Это я с младшим сыном а старшему 21 год.

 Отправлено: 25.05.10 10:28. Заголовок: Девочки, а у меня во..

Девочки, а у меня вопрос: в 6 и 8 день японской диетой предусмотрено 0,5 варенной курицы. Это сколько (куры же разного веса бывают)?

 Отправлено: 25.05.10 12:34. Заголовок: Может быть имеется в..

Может быть имеется в виду грудинка?Это самое лучшее что есть в курице потому как в основном все откладывается в окорочках(антибиотики и всякие добавки) .

 Отправлено: 25.05.10 13:43. Заголовок: ksiunj Значит Вы из..

ksiunj
Значит Вы из породы гончьих!!!
Завидую...

 Отправлено: 25.05.10 14:03. Заголовок: То что из гончих это..

То что из гончих это точно
Как говорят не в коня корм,только еду переводить.

 Отправлено: 25.05.10 15:09. Заголовок: ksiunj http://s44...

ksiunj

 Отправлено: 25.05.10 15:40. Заголовок: natka пишет: - вече..

natka пишет:

цитата:

- вечером только легкий ужин: кефир или овощи-фрукты

Не раз читала что фрукты лучше есть в первой половине дня, чтобы глюкоза не стояла в организме, а вот в овощах ограничений нет) ток вот картошку лопать конечно любой не посоветует
Chill пишет:

цитата:

Девочки, а у меня вопрос: в 6 и 8 день японской диетой предусмотрено 0,5 варенной курицы. Это сколько (куры же разного веса бывают)?

Я вам могу сказать, что в этот день диеты глаза заведущие , руки загребущие, но! Вы всё равно пол куры не осилите)) возьмите грудку))) я даже и грудку честно говоря не доела. Хочется съесть много и так радостно что можно, ан нет... не лезет)))

 Отправлено: 25.05.10 15:55. Заголовок: Аааааа, я поняла в ч..

Аааааа, я поняла в чем фишка. Мне до этих дней еще рановато, но вопрос возник, так как диету я распечатала и перечитываю постоянно.
Plutovka-99 , спасибо за ответ.